Les avantages des oreillers en plumes pour un sommeil réparateur et confortable

Être en forme au quotidien, cela commence par bien dormir ! Et pour ça, il est important de disposer d’une bonne literie. Celui qui assure un max de confort ? L’oreiller en plume, évidemment !

L’oreiller en plumes : votre meilleur allié pour bien dormir

Le matelas constitue le cœur de la literie – c’est la raison pour laquelle il est généralement conseillé d’éviter les enseignes déco et de le choisir chez un spécialiste type Hypnia. Un bon matelas vous assure un maintien optimal du dos. Toutefois, il est indispensable de disposer en complément d’un oreiller. Objectif : bénéficier d’un soutien parfait de la tête, afin de respecter l’alignement naturel de la colonne vertébrale.

Or, la tête a la particularité d’être assez lourde : environ 5 kg pour un adulte ! Autant dire qu’un oreiller trop souple entraine de grandes tensions au niveau de la nuque, et des douleurs dorsales et cervicales au réveil. La principale caractéristique de l’oreiller en plumes est sa fermeté : vous pouvez donc compter sur lui pour dormir confortablement, et pour prévenir le mal au dos !

Les atouts de l’oreiller en plumes

L’oreiller en plume est un oreiller naturel. C’est donc un parfait atout pour profiter d’un environnement de sommeil plus sain ! Pour plus de sécurité, prêtez attention au choix du tissu de la housse. N’hésitez pas à privilégier un textile bio !

Le garnissage naturel de l’oreiller en plumes lui confère un autre avantage appréciable : il favorise une bonne circulation de l’air. Cela garantit une bonne évacuation de l’humidité – un bon point en été, ou pour les personnes qui ont tendance à transpirer en dormant !

L’un des principaux atouts de l’oreiller en plumes ou duvet est sa durée de vie. Un oreiller synthétique doit en effet être renouvelé tous les 2 à 3 ans. L’oreiller naturel conserve quant à lui toutes ses qualités pendant 7 à 10 ans lorsqu’il est de qualité, et bien entretenu.

L’oreiller en plumes : gare aux idées reçues !

L’idée reçue la plus fréquente au sujet de l’oreiller en plumes, c’est qu’il serait déconseillé aux personnes sujettes aux allergies. En réalité, le risque d’allergie est le même, que vous optiez pour la plume ou pour le synthétique. En effet, ce sont les acariens qui provoquent les allergies, non le garnissage de l’oreiller. C’est la raison pour laquelle il est recommandé de bien l’entretenir. Pour encore plus de sécurité, optez pour un modèle bénéficiant d’un traitement naturel à base d’huiles essentielles !

Et côté fermeté, alors : l’oreiller en plumes ne serait-il pas trop ferme pour être confortable ? Bien sûr que non ! Son garnissage lui assure un joli gonflant, et il est très enveloppant. En d’autres termes, avec l’oreiller en plumes, votre tête est parfaitement soutenue… tout en douceur ! D’ailleurs, l’oreiller naturel peut s’ajuster en fonction de vos goûts. L’oreiller garni de 30% de duvet et de 70% de plumes offre un confort comparable à un oreiller ergonomique. Pour davantage de fermeté, optez pour une proportion supérieure de plumes, et pour un oreiller plus moelleux, privilégiez une proportion plus importante de duvet !

Comment entretenir l’oreiller en plumes ?

Pour profiter pleinement du confort de votre oreiller, rien de sorcier ! Pensez simplement à bien le secouer le matin afin qu’il conserve sa forme originelle. Pour une hygiène au top, lavez-le une à deux fois par an. Sauf mention contraire du fabricant, l’oreiller naturel passe en machine. Pour le séchage, usez d’une petite astuce : glissez quelques balles de tennis dans le tambour du sèche-linge.